150 से अधिक 80 उच्च रक्तचाप है?

ब्लड प्रेशर का बदला मीटर: 140/90 नहीं, अब 130/80 हाई BP

पिछली गाइडलाइन्स के मुताबिक 140/90 को हाई ब्लड प्रेशर माना जाता था लेकिन नई गाइडलाइन्स के मुताबिक उच्च रक्तचाप को पुनःपरिभाषित किया गया है और अब 130/80 को ही हाई ब्लड प्रेशर माना जा रहा है जिससे संभावित हार्ट अटैक या स्ट्रोक का खतरा रहता है।

अब 130/80 है हाई बीपी की नई सीमा
अमेरिकी हार्ट एक्सपर्ट्स ने सोमवार को हाई ब्लड प्रेशर के संदर्भ में एक नई गाइडलाइन्स जारी की है जिसके तहत दुनिया भर के लाखों लोग हाई बीपी के दायरे में आ जाएंगे और उन्हें अपनी जीवनशैली में बदलाव करना होगा या फिर इस परिस्थिति से निपटने के लिए दवा खानी पड़ेगी।

अमेरिकन हार्ट असोसिएशन और अमेरिकन कॉलेज ऑफ कार्डियॉलजी की ओर से सूत्रबद्ध की गई गाइडलाइन्स के मुताबिक, 45 साल के कम उम्र के पुरुषों में हाई ब्लड प्रेशर रोग के लक्षण तीन गुना हो जाएंगे जबकि 45 साल से कम उम्र की महिलाओं में इस रोग का प्रसार दो गुना हो जाएगा। यूनिवर्सिटी ऑफ वर्जिनिया के डॉ रॉबर्ट एम कैरी कहते हैं, 'ये आकंड़े डराने वाले हैं।'

दरअसल, पिछली गाइडलाइन्स के मुताबिक 140/90 को हाई ब्लड प्रेशर माना जाता था लेकिन नई गाइडलाइन्स के मुताबिक उच्च रक्तचाप को पुनःपरिभाषित किया गया है और अब 130/80 को ही हाई ब्लड प्रेशर माना जा रहा है जिससे संभावित हार्ट अटैक या स्ट्रोक का खतरा रहता है। साल 2003 के बाद से यह पहला आधिकारिक डायग्नोस्टिक रिवीजन है जिसके मुताबिक ब्लड प्रेशर की वजह से हार्ट अटैक और स्ट्रोक का खतरा बढ़ने के पर्याप्त सबूत मिले हैं।

डायट में करें बदलाव, हाई BP में होगा फायदा!


हाई ब्लड प्रेशर की सीमा दोबारा निर्धारित होने के बाद अमेरिका में हाइपरटेंशन या हाई ब्लड प्रेशर के वयस्क मरीजों की संख्या 10.3 करोड़ हो जाएगी जो पहले 7.2 करोड़ थी। हालांकि ऐसे मरीज जिन्हें दवा के जरिए इलाज करवाने की जरूरत पड़े उनकी संख्या में सिर्फ 4.2 करोड़ का इजाफा ही होगा। इसमें कुछ रिस्क फैक्टर्स भी जुड़े हैं। धूम्रपान के बाद हाई ब्लड प्रेशर, हार्ट अटैक और स्ट्रोक का दूसरा सबसे बड़ा कारण है जबकि दुनियाभर में अब भी हार्ट डिजीज लोगों की मौत का सबसे बड़ा कारण है। एक्सपर्ट्स की मानें तो अगर लोग गाइडलाइन्स के मुताबिक अपने ब्लड प्रेशर को कंट्रोल में रखने के लिए ज्यादा से ज्यादा एक्सर्साइज करें, हेल्दी डायट लें और नियमित रूप से दवाओं का सेवन करें तो मौत के आंकड़ों को कम किया जा सकता है।

ब्लड प्रेशर का ना लें प्रेशर

यूएस की नई गाइडलाइन्स के मुताबिक अगले दशक में कोई भी व्यक्ति जिसे हार्ट अटैक या स्ट्रोक का 10 प्रतिशत भी खतरा है उसे अपने ब्लड प्रेशर को 130/80 से कम करने का लक्ष्य लेकर चलना होगा। 65 साल से अधिक उम्र के लोगों में वैसे भी हृदयवाहिनी रोगों का खतरा 10 प्रतिशत बढ़ जाता है इसलिए 65 साल से अधिक उम्र के सभी लोगों को अपना ब्लड प्रेशर 130/80 से कम रखना होगा।